开年后我有很长一段时间没运动了，原因是持续个把月的感冒引起的不适，大姨妈，劲椎引起的严重不适，大姨妈……加上在此之前我已经对跳操很倦怠了，每周能在周末跳上两次就不错了。直接后果就是——胖了。别人看不看得出来无所谓，关键是我自己感觉肉松，很疲软，已经到了让我焦虑的地步了。
待颈椎好了一些之后，我开始跳操了，一周四五次。并没有换什么新课程，还是N年如一日PUMP IT UP 2005。35岁之后，和30岁刚出头，那个新陈代谢又不可同日而语，我也做了心理准备。刚恢复时跳一整套，气喘不上来，动作也不标准，只是拖完全程。而更令我担心的是第二天劲椎腰椎是否能支撑我继续运动。一个月后的今年我坐在这里，已经可以HOLD住整套有氧，脖子问题没有变得更差，我很谨慎，一直没敢上无氧的那段操，生怕动作不标准第二天脖子动不了了，肉么，也许应该收紧了一丢丢，我已经很满意了。
至今我依然没有感受到运动的快乐。多巴胺，应该也是分泌了的，但是完全被运动的辛苦所覆盖了吧。怎么办呢，世界上就有我这样的人，get不到理论上应该get到的点。我曾经用了个办法，就是周末早上起来吃点水果就赶快开始运动，赶在我脑子还没清醒的时候就开动，以免脑子醒来后越想越不愿意动了。但是目前的劲椎状况不允许我早上起床骨头还没热络就开始剧烈运动，只有用意志力硬扛了，哈哈，幸好有世界杯陪我。