上次写运动内衣，说没有养成运动习惯之前不用投资什么专业装备，就想到自己几乎三年前买的这个瑜伽垫，外加几张VCD，虽然它们真的不值几个钱。事实再次证明，我真的一点儿都不喜欢瑜伽，一本正经的大概做了一两次后，就封存了。被吹得再天花乱坠多么有功效，我不喜欢不想做，屁用都没有。
最近补充了点理论知识，知道了在无氧运动不仅可以锻炼肌肉，而且在有氧运动之前做的话，可以让有氧的减脂事半功倍。于是今天拖出这张垫子，准备先做点无氧再跳操。大概做了30多个深蹲半分钟什么跳等等之类，总之在动作还不甚标准的情况下，就动了大概10分钟左右的样子，发现腿完全废掉了啊。静止的站着没问题，稍微一屈膝就立马想跪下去，肌肉撑不起来。悲催得要死，跳操自然也无法进行了。目前从椅子上起身或者坐下瞬间大腿会比较费力，不知道明天状况如何……
由于前天下了一场大雨，这两天已经恢复成正常的热度，晚上可以开门开窗睡觉了。