早上吃了个糯米包油条，然后带了一个去给我爸。
虽然我爸喜爱糯米类食物，但糯米包油条肯定不是他的最爱。我呢，由于住在郊区，这种不是特别特别大众的早点我这边是看不到的。也是由于疫情开始的社区团购的关系，现在能团到全武汉的名小吃。最近一次团购的时候，刷到糯米包油条，脑海里有点儿闪现小时候我爸给我买这种食物的画面，有段时间我是很爱吃的。这个画面一旦出现，就最近老是出现。所以我就多团了两个。
扫墓真的累死我。要跑五个点。长辈们也真是体力好有耐心，每个点都耐心的擦拭，系上红带，点蜡烛，供上吃的，烧纸钱，上香。对他们来说一路上轻松的说着以前的事，也算是对故去亲人的怀念了，他们还喜欢看一下路过的墓碑，看到三人合墓的就会驻足，根据逝者的去世时间，分（八）析（卦）几辈人之间的关系。
我呢，被熏了一天的烟，晚上可必须擦脸了。
从曾老师的团购，加了医美助理，都快一个月了，才鼓起勇气联系人家，然后约今天去面诊。给我发的地址那机构叫“整形医院”，我咯噔一下咽了口口水，但是地图查到叫医疗美容医院，才放心。结果下车的地方，确实叫整形医院啊，我四周环顾了一下，将信将疑进去，才知道这是人家医院的整形部，医美部分在前面100米。
被“导医”但我开始一直以为是给我治疗的医生接待，稍稍谈了方案，去洗脸，拍片子，然后带我见了刘医生（院长之一，男）。虽然我一开始就说了我是第一次做医美，我知道一些比较“狠”的方法，但是我想从最基础的光电项目做起。但是医生还是说，客户可以从自己角度选择接不接受，但是他肯定要从他的角度去给出推荐方案。他说他认为医美的顺序是首先解决整体首要问题，再来解决局部细节问题，手段先从无创（激光类，热玛吉等），再到微创（比如打玻尿酸这些），再没办法了再考虑线雕甚至拉皮。那么我的整体的首要问题，其实是要紧致，就是我脸部几个线条都是向下的，苹果肌这一块就不饱满，我笑起来就完全不同了，显得很可爱，是因为苹果肌那一块被提拉起来了，整个人就显得特别有精神，所以他的建议是先打热玛吉做全脸提拉，然后泪沟啊法令纹那里可以用玻尿酸填充，这些才是大问题，大问题解决完了，才是那些什么痘印啊红血丝。
其实我是认同的，不是因为他说了我才认同，是他说的这几个点全部都是我这几年观察到的。很厚脸皮的类比一下就是高圆圆，她正常脸上没什么表情的时候，其实脸的线条是垮的，但是笑起来就不觉得了，因为线条被顶起来了。但是怎奈我刚入门，接受不了打针啊还有巨痛的热玛吉啊！最后决定今天先皮秒干掉左脸两个大斑，后续还有光子嫩肤当基础护理。今年先这样吧。
办好手续后，等着做皮秒。护士喊我后，给我一块柔棉巾让我去洗脸。我说刚才拍照之前用清水洗过，现在还要洗吗？她说你去好好洗个脸吧，毕竟之后的三四天不能洗脸了。我内心惊呆了，没人告诉我啊啊啊啊啊啊！
接下来先做了个补水，然后换了个房间准备做皮秒。操作的是给我面诊的刘院长，他准备仪器，对护士说你去把抽（油）烟机打开，我真是吓坏了。虽然我知道原理就是拿激光烧那坨斑，可以至于会产生那么大的烟吗？？搞的我全程只敢用嘴巴呼吸，怕鼻子闻到了焦味儿……我当然十分紧张，电光火石之间我怕被击得弹起来。但是呢……就还好，主要是吓得多疼的并不多。感觉两分钟就结束了啊。
然后就坐在外面拿着冰袋冰敷。期间刘院长走过，来看了一眼，说很好不错，已经变色了，都打肿了，然后满意的离去……
大概敷了40多分钟，然后拿下冰袋又等了10分钟，确实是没有灼热感了。被带去再给刘医生看了一眼，他看了下，说打得有点狠啊（可是我已经没啥感觉了），去涂个绿药膏吧。护士带我去涂完药，我就走了。
离开的时候，左侧脸还是一片红，到家后，只集中到几个斑点的位置了。没啥感觉，挺好的，就是这一周有点麻烦了嗯。
以上算是医美初体验吧……
今天晚上看了老罗、蔡康永、李诞的情感问题热线直播。这个特别神奇的组合（主要说老罗&康永），我看了，但其中没报什么期望，纯当作背景音。
没想到很好看！康永哥简直是神！本来在刚结束的奇葩说第七季里，由于刘擎教授的表现过于好和治愈，蔡康永的表达我基本没听进去什么，也不记得什么，所以我甚至会想，我的认知领域里康永的那部分的温情是不是已经不适用了。
结果今天的感情咨询完全被蔡康永震撼，跟老罗和二总似的，经常敬仰得说不出话来了。
特别是最后一个问题。
一个男生连线的，说他十七八岁的时候有一个初恋女友，感情很好，但是很不幸她遇车祸去世了。这么十几年来，他感觉一直没过过去这个坎，对工作对生活都不怎么上心，也谈过几次恋爱，但总是不走心的感觉。他问几位老师有没有什么建议。
老罗他们一时语塞，之后就推荐他去看一下心理医生。是很真诚的推荐，也是很正确的推荐。最后轮到康永哥。
康永哥说：
我相信你一定常常听到我们现在的人喜欢讲“仪式感”这三个字，就是好像我们都很喜欢说“我们的生活需要一些仪式感”。可是我对于大部分人对于“仪式感”的定义有一点没有办法认同。他们把过年过情人节过圣诞节这些节庆称之为仪式感，我觉得这些节庆不是我们人生自己创造出来的仪式，那是别人塞给我们的。所以你要过那个也可以，可是那个一定会流于形式的。
一个真的仪式感，它有两个原则。第一个，它得是我们创造出来的。比方说你跟你的伴侣吵架了，你们两个人约好说不要超过6小时，超过6小时就要有人道歉，那这就是你们两个定的仪式感。所以要自己定，这是第一个原则。第二个，是要发自真心。为什么情人节圣诞节过年充满了杂质，就是因为那里面有很多不是发自真心的东西，是别人逼我们做的。
所以我现在对你的一个小小的建议是说，如果有一段感情我们已经失去了，然后我们走不出来的话，是不是有可能为它创造一个仪式，把它放在一个对的重要的位置，然后永远的记得它。我相信如果你这样做的话，将来你交往的任何一个新的对象，她如果是一个明于事理的人，她会更觉得你是一个可信赖的人，因为你对感情这么重视。
那这个仪式可能是什么呢？我觉得你可以回想你所失去的这位伴侣，她活着的时候她最在意的是什么事情。比方说她说她非常想要去某一个遥远的国度的国家公园看一看，那你带着她的照片去那边帮她拍下来，这个仪式就算完成；如果她说她想要走遍20个国家，那你就带着她的相片去走20个国家，这也是一个仪式的完成。你甚至带着你新交往的对象一起去完成这件事情，我觉得对方会觉得你是一个重情重义，而且懂得怎么度过人生伤痛的人。我觉得仪式感只有在这种事情上最有用也最有意义，这是我的建议。所以请你回想一下你跟她相处的时候，你去想象她最在意的什么事情，即使你想象出来的那个东西根本不是你这位所失去的伴侣真心在意的事也没关系，因为这个是你自己的事情。你想象出一个你觉得她最在意的事去完成它，不管她想要收养几条狗，你为她做到了，或者她想要去旅游，你为她做到了，那个仪式完成了，把它放在你心中重要的位置供奉起来，那就是你最宝贵的记忆。而且她不会要你这样子消沉下去，她就是要你活你的人生，所以一旦这样想把它供起来，你永远不会忘记她，这是你对她的承诺，然后你好好的活下去，那才对得起这份感情。
我在手机前眼眶湿润&鼓掌。
曾经在我堂弟突然去世的那段时间，我想我是不是得留个信什么的，万一我也突然离世，应该对我最爱的一些人留点话。我思来想去怎么样才能让我妈move on而不会觉得此后人生毫无意义呢？除了请她带着我的物品，替我去到我想去的地方看看之外，我想不到别的方法。
买了一个鸡蛋灌饼，其实看错了，以为是山东煎饼（不想要油……），结果付款后才发现是灌饼。我看到师傅摊了一张有点厚的饼在锅上，两边煎得有点成型后，他打了一个鸡蛋在杯子里，用一根筷子挑开面饼的上层挑出一个洞，然后把鸡蛋……真的灌进去了！我看到这个操作惊呆了！没想到鸡蛋灌饼真的是把鸡蛋“灌”到饼里，我有种醍醐灌顶的感觉，难道只有我一个人不知道这回事吗？？
回去立即去问嘎嘎，你知道鸡蛋灌饼是真的鸡蛋灌进饼里吗？她说知道。=。=那就是我这辈子第一次吃如此常见的街头小吃吧。
带着港大妹和慧敏去参加友商泛微&企业微信的一个发布会，主要目的是学习一下怎么办线下活动。活动现场比我想象的精致，从签到台，到体验台，到各种易拉宝看板。会场的视频拍的完全从场景出发去介绍系统，很实，配乐也很舒服，没有那种高科技炫酷感，是我喜欢的。不过泛微这套我早前就在他们网站看过了，当时就觉得值得学习。
不过一旦开始讲PPT问题还是挺多的，特别是现场演示真实系统。这种信息化系统真的不有趣，演示并不能勾起更多的了解。其实我好好观察了的，他们演示的场景逻辑是有好好编排的，从一个商业活动的时间线出发，十分合理，但是冗长而不连贯的讲解让绝大多数人失焦，大面积的低头玩手机。港大妹说看来时间要控制，每个人讲的时候都不能超过半小时。我想了一下，好像没法去要求我们自己领导啊……
不过我还是学到了一个理念：以前我们怎么获得客户信息？是上官网填手机号、公司信息，但是我们现在很多人不接陌生来电了，不喜欢被电话骚扰，也不怎么看短信，但他们一定粘微信——这也是友商为啥和企业微信联合的原因。这让我想起我们自己，尽管有自己的网站，但是我们也开始做服务号，也开始在微信朋友圈做海报运营。因为我们花了大力气去做网站，就一定要让所有人认识我们网站吗？这个承载形式其实无所谓，内容才是关键。如果很多客户更粘微信，我们就要注重这方面的推广。
先说一句，系统出问题真的很影响写作欲，本来我就是做了很久的思想工作克服了很大的惰性准备写东西的，结果发现后台登录不能，星期一才调好，没空写了。轮了一周的今晚睡前又做了很久的思想工作克服了很大的惰性准备写东西的，后台500错误……于是我打开了txt……
我们去年做了个网站，今年准备隔三差五的蹭节日蹭热点发点海报宣传，三八必然是宣传重点。很早的时候设计师阿昭就给出了海报，女神节+心形图形+花式字体。我看了不是很爽，倒不是说我们作为严肃企业不要搞这种噱头，我就是完全不喜欢女神节女王节这种称呼，别人的我管不着，但自家搞我是不爽的。但是我不好说，想也许是俗气的客户就喜欢这样呢，既然是工作宣传也不能纯以我自己的喜好做决断。
结果，两位95后妹子港大妹和慧敏发声了，她们说就叫妇女节不好吗？搞那些乱七八糟的，我们就是妇女啊，怎么了？阿昭又举出各种例子说明各商家都用女神节，这就是女的喜欢的，我们要投其所好。慧敏说，那可不一定，我就不喜欢这些洗脑的乱七八糟的称呼，我觉得妇女节挺好的。
我擦，95后哦，有希望了，泪目……我终于可以作为领导拍板了，说咱们不以消费主义为导向，就以致敬各行业的女性为主题吧。最后大家达成一致，做了很满意的海报。
另一方面刷微博，发现时代真的变了，好多商家已经非常坦然的直接用“三八妇女节”，做很棒的宣传，很多人也非常坦然的庆祝三八节，而不是什么女王女神（which is really sick）。发声是有用的。
本周连续做了一周PPT，后面严重感觉体力不支。虽然港大妹和阿昭后来也有些崩溃，但是到最后还能一个图一个字的调细节，我，为了不至于精神涣散开车出危险，说我先走了……在家办公……
然而远在哈尔滨gaga好像已经早出凌晨归的比我持续了更长时间。今天问她怎么做到的，她说已经开始走路打晃@@
中年人，拼阿。
用了几天搞OKR，真是头疼。原教旨主义OKR真是可怕，实际上原教旨主义什么都很可怕。一方面想实行OKR，也就是注重结果不注重过程，一方面又强调要整各种流程（昨天突然刷微博看到一个类似的管理方法，叫合弄制）。这不是搞人么。
和两个美工谈了离职。就是那两个跟着部门和我很久的美工，凤娇和美女小裳。实际上是三个美工，一起开了，招了一个能力上可以以一顶三或四的设计师，个人工资挺高，但比他们三加起来的少，很简单的算术题。
关于辞退的问题，渣弟和我领导，都表现得极为墨迹，一会儿又是觉得人家是老员工，一会儿就又觉得是不是可以找人带，是不是可以给人转岗。想了下，可能是这些人没有真实带她们做事情，没有被气死，没有在这五六年里被无数次气死——那个屡次被气死的人就是我，所以我本人倒是没有什么心理负担。后来她们就不属于我团队了，结果今年又被划到我这里。我团队我自己招了一名平面设计师，哎从此体会到招到一个正常水平的设计师那个省心是怎样的感受。我再也回不到从前。
由于我没有太多心理愧疚，谈起来也不怎么费力。谈的原则是领导受到来自他领导的压力，不能一堆人一起学习一起进步了，就要以一顶三，减员增效（这是真实情况）。凤娇很伤心的哭了，哭的点是她觉得这些年的工作完全没有得到肯定，被人忽略，领导在新年讲话里几乎把所有人的名字和工作都肯定了一遍，但是没有她。我脑海里快速回忆了一遍，实际上渣弟和我都对凤娇的给予一致的肯定，能力上是比我们一直以来的主力美工小裳好的，这一点也传达到领导那里去了（但是我们发展太快，她们够不到我们的要求）。凤娇最大的问题是性格问题，不知道怎么做上下沟通怎么把工作推进。
小裳感谢了我，说我是她真心认为的第一个导师和贵人。她感谢我并不意外，意外的是在辞退谈话中，她依然非常感谢我。渣弟早前跟我透露，说小裳知道形势不好，问他有没有行政类的岗位，她可以去做做，我听了其实内心是不开心的，我心想我这么几年鼓励她走专业道路真是白瞎了。这次谈话完了，我还是摸了摸自己的良心，忍不住又补了一句，还是希望你做ui或者平面设计类的专业工作，行政容易把人做废了。
这个谈话上午刚结束，中午峰回路转，有一个部门的行政岗可以给她。我立即告诉了她，以为她毫不犹豫欣喜的答应。她过了一阵，跟我说，能否让她考虑一晚上，她觉得我说得很对，做行政会让人做废。第二天她给了我正式答复，说还是想继续做设计的工作，所以谢绝了我们找的机会，又再次谢谢我。
我，扎扎实实的欣慰。
然后我去汇报给领导，领导说等她出去找一圈工作发现找不到，想法就不一样了。
…………gaga说这就是刘擎和李诞的区别。
春节假期大概十一二天，依然跟以往所有休假一样，计划了要学些东西看些书然后一项都没开动整天看片度日。但是又与以往假期截然不同的是，我心之坦然，没有焦虑，一直到上班前一天晚上睡觉都没有焦虑。我猜想是不是因为去年春节实在太糟糕了，然后去年又过得太焦虑了，所以
上了两天班。一上班就精神不济。开了个收心的OKR会，又要定年度目标，真是烦啊。晚上是节后第一次进健身房，仅是恢复性训练已经累的跟狗似的。出来后，感觉自己仿佛被打了一个大嘴巴瓜子：那个“新年快乐”“过完年再说”“年复一年”的“年”真的开始了哎。
心情还算中性。至少我开始打字了呢。
昨天我姐说我博客一进来就提示说资源获取失败，问是咋回事。我上来看了下，就明白了。我上篇文最后推荐了“剩余价值”电台，并在网页中嵌入我最爱的一期，结果呢在疫情期间，电台给炸号了，各个平台都下架。文件被删了，所以就出现“资源获取失败”。
为什么炸号的呢？因为某一期太大胆了，我有幸的在苹果podcasts听了，当时就想我擦这么大胆，这都敢说，还没删？然后就再也找不到了>< 其实讲的并不是疫情期间有什么黑幕的事情，而是讨论当下宣传言论里的用语，这些用语所反射出来的涵义对我们行为和意识的影响，讲的特别好（真），所以必须得被删阿。
这三个主播姑娘休整了一个月后，带着新节目“随机波动”重新上路了，我也会一直关注。
最近跟嘎嘎聊，我说我最近才意识到，世界格局可能会发生变化，不仅仅只是得了病治病，然后治完病社会重启，重回1月1日之前的世界——呃，也许回不去了，不管是生活习惯，经济比重，行业组成，可能都会发生不可逆的改变。会怎么变，我也说不清，反正就觉得不是现在在线网络办公，过几天回到办公室办公这样无缝衔接这么单纯。
所以现在有意识的在收集国内外报道的原刊。很多，我还没时间看哎，阅读速度太慢了。但是依然觉得需要收集。如果我有小孩，我想在TA长大后告诉TA这个世界在TA小时候曾经真实的发生过什么。
PS，刚才洗澡的时候又在想，这段时间，可能是我们这些人一辈子唯一一次能见证最多历史的时刻，一定要好好记录。想想我们的长辈……呃……比如我妈这年纪，好像经历过更多的历史时刻，三年自然ZH，WG，下岗潮，哪一个现在拿出来说都要是被XX的话题，熬到了现在，其实应该是看淡风云波澜不惊的心态，结果居然熬成了新冠高危人群……哎bless
整个2019，我几乎都过得很不开心。抑郁的情绪，不断高涨，直到10月底，几乎达到顶峰。
我把一些薄荷叶，胡椒粉，辣椒粉，白糖混在一起，摸黑混进领导的办公室，倒进了他的茶叶罐子里。我恨死他了，在辞职&抡起椅子砸了他办公室整套茶具，或者把他的车划花之间，我选择了最“温和”的方式。我跟一些朋友们讲了这个事，只是当作一个日常吐槽，她们也觉得好笑；我没有讲的是，我不住的痛哭，我的抑郁已经让我到了危险边缘。
这时候我从比较靠谱的源头知道了一个app叫简单心理，简单来说就是可以约心理咨询师。我郑重的进行着考察，不过最后也没走到那一步（但这个app是我的保留项目）。可能我领导也意识到他的一些“精神问题“，我们在某一刻达成了和解。
在12月，我感到重生。恢复精力的感觉，天呐真好。我想干的第一件事就是马上恢复写博客，结果碰上了技术问题，进不了后台，修了几天……第二件事，就是定下去西班牙的旅程，第一次用了私人旅行定制服务，而且还是春节期间，贵，但是我就是要马上立即去做。
写这篇的时候，所有的票都搞定，签证搞定，我在选自拍杆。
抑郁不仅摧残心理，更摧残身体。我这年一直处于一种很累的状态，上班如行尸走肉，大部分日子里都没法熬到12点，哪怕我规律健身和饮食。我真心认为是年纪大了，精力不济了。结果心情好了之后，倒不是需要我天天熬夜，就觉得精力足够。12月有一次紧急售前任务，周末整整两天做ppt，又为了背演讲词熬到半夜3点，就好像回到2015年我的售前年一样。
这话可能说得太早，但我确实是怀着积极的心情进入到2020年的。去年一大遗憾是停止了写博客，今年想多写。
测试测试？