四月 2nd, 2011
moflying
天气渐渐变热，一个生理表现就是对奶茶的需求欲骤降。嘴巴里有些溃疡，让我妈帮我煮了一星期的绿豆汤，但都没有煮成我的标准。传统家里煮的绿豆汤，豆子都煮得稀烂，汤汁很浓，实际上已经没什么降火功用了。降火的话只需大火煮10分钟左右，到汤汁碧绿清澈，滤掉绿豆喝掉是最好了。如果把豆子煮烂使绿豆汤色泽浑浊，刚才查了下，作用是清热解毒（消暑和清热解毒有区别？）。而街摊上卖的绿豆沙之类就纯粹只能满足口舌之乐了。
早晨起床一杯蜂蜜水的习惯已经坚持了近十年了，其实说不上对自己身体有什么好处，但既然大家都说好而这个习惯又不难坚持，就坚持下来了。我觉得这杯水的作用在于唤醒还在惺忪中的肠胃，告诉它们要开始工作了，隔个半个小时后再吃早点就比较舒服了。以前是在超市随便买的蜂蜜，工作后就只喝汪氏了，雪脂莲和益母草换着喝，喝惯了再回来喝别的牌子，都像糖水，在没有可靠的蜂蜜源之前，应该都不会换牌子了。
这几天换着喝了点酸奶。我从三聚氰胺事件后几乎就不沾牛奶了，倒不是因为这个事的缘故，只是以此为契机，因为比牛奶好的可喝的东西太多了。在阿水的诱导下，买了一包高纤绿茶粉，可以加到酸奶里，蜂蜜里，奶茶里，口味变成抹茶味，清除肠道垃圾，也可以说减肥用。
晚上么，有时候喝蜂蜜柚子茶。我妹之前说要用温水冲泡，我说你不要太认真，它就是一饮料，蜂蜜不能用热水要用温水，蜂蜜柚子茶就随意了。有时候我喝维C泡腾片，不怎么甜主要是酸酸的，我喜欢这个味道，特别在晚上吃的比较厚重青蔬比较少的时候会冲上一杯，心理作用么，总比奶茶好，还可以预防感冒。
还是煮点红豆薏仁汤来喝吧！绿豆汤太凉了，红豆薏仁补血又排水，就是煮的前一天晚上最好先泡起来。
最近每天都在吃三黄片降火= =
试一下晚上把洗好的绿豆放进装有开水的暖瓶中，第二天早上应该就可以看到碧绿清澈的汤汁了吧。